お題「リラックス法」 仕事の先輩に毎日怒られてイライラした時に その場でバレない様にやってる事が有ります それは、、、 深呼吸です！ 【瞑想】ですね！！ なんか気持ちが落ち着くので後から調べたら、 意識して鼻から息を吸って口からゆっくり吐く 事で…